きまぐれワンだ〜らんど
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☆我が家のきまぐれフェアリーたち☆


Reo 【レオ】:2003.9.5生まれ♂

Roco【ロコ】:2004.5.31生まれ♀

Riz 【リズ】:2007.11.8生まれ♀
(レオとロコの愛娘、一粒種です)






O



・リズのお


 

~ハンドメイド~
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Pickup Photo!
2009/04/24 :: ダイエット10日目・・・
季節は春でも初夏のような陽気に安心しきっていたら北海道ではですよぉ〜。。。なんてヘンテコな気候なんでしょう。。。大阪でさえとても肌寒いのにSMAPの草薙くん、全裸じゃ風邪引くでしょ。。。憑依されちゃいましたね。。。お気の毒に・・・ 
そろそろリズのヒートが来そうな時期なのに少し遅れているようです。。。

!!$photo1!!
15日のレオロコリズの体重測定でビックリ仰天、待ったなしの状況にその日の夕[:ごはん:]から本気モードでダイエット開始です。。。

お部屋の中では案外体を動かして遊んでいたのでそれでも充分かなぁ〜と、リズとのお散歩を嫌がるレオとロコにかまけてお散歩に行ったり行かなかっりでした。。。そのこともウエイトオーバーに繋がったのかも知れません。。。猛烈に反省[:!!:]

そんなことで我が家独自のダイエット方法を考えてこのタイミングでやらないと取り返しのつかない大変なことになりそうです。。。

まず炭水化物は極力控えめにしながら、おかずを中心に必要な栄養素は欠かさないで空腹を感じない食事を心がけることと、行ったり行かなかったりしているお散歩をの日以外必ず行くことを肝に銘じました。。。

いつものおかずは今までどおりのレシピで作り、十六雑穀をお米と炊かないでそのものの栄養素のみを与える調理法を探してみました。。。

ところが十六雑穀だけをお料理するレシピがなく[:電話1:]で問い合わせてみたものの余り例がないような返答でした。。。

それなら自己流で考えるしかないのでとりあえず何なりとやってみることにしました。。。

2袋を200〜300ccの水に1時間以上浸してそのままお鍋にかけて沸騰したら弱火で10分位煮ます。。。火を止めてそのままで蒸らし水分を含ませて、ミルサーにかけます。。。そうするとおかゆのような柔らかさになって香りも良いのでそれを適量おかずと混ぜます。。。

この分量でおおよそ2日間の12食分くらいにしています。。。

それだけの分量では足るはずもないので空腹感を満たすために須崎動物病院で「はらぺこストッパー」(サプリの分類)を買って[:ごはん:]にプラスしてみました。。。

「はらぺこストッパー」の代用には「乾燥寒天」もいいことに気がついたので日替わりで使っています。。。

味に不満はないようで食欲はいつもどおり旺盛でしっかり食べてくれます。。。
お通じも程よい硬さで量もたっぷり・・・[:ウンチ:]

一番楽しみなおやつもお昼には[:りんご:]1/4を3等分(これは今までと変わりない量)、夜はささみの焼いたもの半分(今までは1本)を回数多く食べたような気分にさせるために細かくちぎって満足感を与えるようにしています。。。

手っ取り早くレオロコリズと一緒にお散歩をしようと都合のいいことばかりを考えていたことが裏目に出たので考えを改めて、まずリズだけを連れてお散歩し、その後に交代でレオとロコを連れてお散歩する2回お散歩パターンを徹底することにしました。。。

リズもそのうち落ち着いてお散歩出来るようになればレオロコに嫌がられずに一緒に出かけられるだろうし、それまでの辛抱で〜す。。。まずは有言実行・・・

その結果、今日で10日目になりますがまずまずの効果が出て来ました。。。

レオが3.76s    3.4s

ロコが3.3s    3.1s

リズが3.1s    2.8s

特にレオの腰周りのくびれがホンの少し戻って来ましたっ。。。

太り過ぎも痩せすぎも心配、タイミングを逃さずそれぞれの骨格に応じたベストなウエイトにコントロールしてあげることが全てではなくても様々な病気やケガを引き起こさないで済むことも一理あると考えさせられました。。。

我が家のきまぐれたちは骨格からして3キロ迄がベストウエイトじゃないかと思えるのでこれを機会に体の管理をして行きたいと思います。。。

レオロコのベストウエイトまでもう少し、この調子でしばらくダイエットは続けま〜す。。。リズは現状維持ですね。。。

!!$photo2!!
出来るだけ健康でいて欲しいから体の管理はとても大切、人も同じで〜す。。。

バランスの取れた食事と量、適度な運動の必要性を再確認出来てよかった、切羽詰らないと分からないなんて情けない話です。。。





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2010/09/30
こんなんでええのん!?


ようこそぉ〜♪今日は雨の1日になりそーですね。。。

ところで先日パパさんが「ちょっと来て」、と呼ぶので階下に下りていくと仕事のことかと思いきや車のドアを開けて運転座席に自分のTシャツを着せ始めました。。。 

何をするのやらとジィーっと見ていると、あるところでこんな光景を見かけたらしいのです。。。 


車検前に乗り換えたVELLFIREですが元々はVOXYからVOXYに乗り換えるつもりでそれ用の合皮レザーシートカバー一式をカー用品店で既にオーダーしていたようでした。。。 


ところがVELLFIREに決めたことでそのVOXY用のシート一式は使いものにならなくなったので下取り価格も大幅に上乗せして貰ったこともあってそのままつけて引き渡すことにしました。。。 

100930_5.JPGところでこの合皮レザーの車種別オーダーシート2万円程したもので、お値段もなんですが取付費用が1万円もかかるというのです。。。 
 
ケチンボじゃなくて、経済観念のあるパパさんはもちろん自分で付けるからと手伝わされて取付け始めたらまぁ〜驚くほど力はいるし手間と時間はかかるしでなるほど取り付け料1万円と言われる所以です。。。 
100930_6.JPG     100930_7.JPG

そんなことがあったのでVELLFIREの座席シートカバーは純正のものにしようとオプションをみてみると値段の割にはイマイチだったので気になりながらいずれ何とかしたいと思っていたようでした。。。 

100930_8.JPGで、前出の話に戻って、すなわち運転席と助手席用の座席シートカバーを作って欲しいということで、呼びつけたんですよっ。。。 

そろそろ涼しくもなってきまぐれたちの秋の装いもと考えていた時だけにしぶしぶ作らされるハメになってしまいました。。。 

100930_9.JPGただドデカTシャツの袖を取ったタンクっぽいものを作ればいいんやと思っても、さてそんな生地量のあるニットがあったっけかなぁ。。。!?

ふときまぐれたちワンコ男のコ服女のコ服を縫い始めた頃、ニット生地のセール品を買ったことを思い出し、そーいえば量だけあってカラーコーディネートしにくい色味や素材の生地が数枚あったことを思い出しました。。。 

100930_10.JPGそれでいいならと無地ばかりの生地の中から何とか組み合わせてスペアー用と2組作ってみました。。。あせあせ

そのまま被せてしまうと背中側のぶら下げフックポケットまでも使えなくなるのでその部分をくり貫く手間も大概でした。。。 

で、ようやく出来上がったシャツ形シートカバー、まさかこんなん作ることになるなんて・・・ 

100930_15.JPG     100930_14.JPG

重量級の体からすぐさま擦り切れてしまいそうな手作りシートカバー、作ってしまったからって所詮ド素人が作ったモノ、もうこれっきりにしてやっ。。。 

100930_17.gif正直言って作りたいと思って作ったモノではないのでイメージもなく只々作っただけのモノ、気が入ってないので色味にしろ形にしろ作っていてイマイチ楽しくなかったけど、とりあえず急かされたパパさんのお望み通りのモノは出来上がりました。。。

どんだけきまぐれたちワンコ男の子服女の子服を作っている方が楽しいか。。。 


ということでこれからボチボチきまぐれたちの秋服作り、始められそーでよかったぁ〜。。。 


 

posted at 2010/09/30 15:25:50
lastupdate at 2010/09/30 15:25:50
修正