きまぐれワンだ〜らんど
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☆我が家のきまぐれフェアリーたち☆


Reo 【レオ】:2003.9.5生まれ♂

Roco【ロコ】:2004.5.31生まれ♀

Riz 【リズ】:2007.11.8生まれ♀
(レオとロコの愛娘、一粒種です)






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Pickup Photo!
2007/07/30 :: あれから3ヶ月・・・あの人は今。。。
何かしら昔々、活躍していて今はご無沙汰の「あの人は今。。。」と思わせぶりなタイトルでごめんなさぁ〜い。。。[:平謝り:]

3ヶ月前にダイエットを始めた、そう、あの人・・・レオロコのパパさんです。。。何事も3日、3週間、3ヶ月、3年、継続性の目安とも言いますが3年後このblogが続いてるかどうかは分からないので近いところで3ヶ月の中間発表という事にしま〜す。。。さぁ、どんな結果になっているんでしょうか[:!?:]

!!$img1!!!!$img2!!
当初4月26日のスタート時の体重は81.2s、体脂肪率30.5%・・・パパさんに言わせればもっと重かったそうな・・・

3ヶ月経った7月26日現在、74.6s、体脂肪率27%
体重は6.6s減量、体脂肪率3.5%減少と言う成果です。。。[:うれしい顔:]



目標体重の72sには未だ到達出来ずにいるのでもう少し頑張らないといけないようです。。。無理せず細くなが〜く続けることでいつしか目標をクリア出来ればいいかなぁ〜[:ふっ:]チョー肥満体から普通の肥満体になった位でも、今までサイズが大きくなるたびに買い足していたお洋服が「大きくて難儀するなぁ〜」なんて調子こいてますよぉ〜[:ハンマー:][:かわいくぶー:]

!!$photo3!!
ダイエットもいろいろなやり方があるようですが我が家では

・お野菜中心+香味野菜
・海藻類
・きのこ類
・お酢
・梅干
・お魚
・赤身のお肉
・杜仲茶
・油はエコナ

をキーワードに、その他は特に神経質になる事はありませんでした。。。[:花丸:]

3ヶ月に入ってからは「焼肉」「カレーライス」は工夫をしながら食べていました。。。
「焼肉」のお肉は量を加減しながら脂身の少ない部位だったり、「カレーライス」はお野菜をタップリでスープカレーにしたりで食べたいことにストレスを感じないように、さらに朝食と昼食はしっかり食べて夕食は炭水化物をカットすることを徹底しています。。。[:親指サイン:]
食べ方も食事前と食事中に「杜仲茶」をジョッキーで最低2杯はしっかり飲んでから、飲みながら食事をすることで胃の満腹感から食べるものも少量で済んでいるようで好きなお酒も「芋焼酎」を1杯だけ氷と杜仲茶で割って飲んでいても充分満足出来るようです。。。それが3ヶ月継続出来た理由なのかも知れませんね。。。これからもね・・・[:スパーク2:]

そう考えると工夫次第で如何様にでもダイエットは可能なのかも知れません。。。巷で流行のあらゆる方法での効果も個人差はあるんですから独自のやり方、方法でやれば、やる気があれば出来るものなんですね。。。[:パンチ:]

我が家のパパさんの場合、若い頃とは違い目的は「健康」ですので姿形、表向きを重視することではないのですから自分さえ良ければいいという訳にはいきませんよね。。。病気になって辛いのは自分だけではなく家族も一緒ですから・・・[:ホルスタイン:]
ダイエットが出来たことで「いびき」を全く掻かなくなったばかりか「無呼吸症候群」らしい症状もなくなり、ぐっすり眠れているようです。。。とても静かで私的には嬉しい睡眠時間になりました。。。「いびき」を掻かなくなったこともダイエットには追い風になったことは間違いないと思います。。。[:あせあせ:]

家族のことを思うのなら自ずと体の管理は出来るはず・・・しないのはそれにあらずです。。。出来ればいつまでも元気でいたい、いてほしいと家族それぞれが自覚出来れば理想的ですよねぇ〜[:チョキ:]

パパさんも、私も、レオロコの為にまだ少しやりたいこともあったりするのでその為にも頑張らねばねっ[:!!:]



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2011/07/25
夏バテならず更新バテ!?



暑い暑いと言いながらあっという間の2週間、17日には前回に引き続きワンだ〜らんどで雑草刈り、20日にはきまぐれたちトリミング、昨日の23日レオロコワクチン注射器(リズは3月に注射器済)と、お決まりのスケジュールをこなすことになりました。。。

残すところはデンタルケアー、これも年1回のことなので近々お願いしようと思っていま〜す。。。

夏バテならず更新バテ!?

ところで何故か1週間ほど前からロコが身体をボリボリし始めて脚力が誰よりも強いこともあって被毛がハゲハゲになってしまった箇所が2,3箇所、最近ではレオが、2年ほど前にはロコもそんな経験をしており、既にかさぶた化していることから自然治癒で解決すると思っていたので20日トリミングの際もその旨を伝えてお願いしたほどでした。。。

110724_15.JPGワクチン注射器の前にその箇所が気になった先生が検査しましょうというのでして貰ったが最後、病院も営業熱心で元々動物なら持っているが何かの影響で悪さをするとそういう症状が起きるらしく、他に移ったりはしなくてもコレを改善するには2ヶ月間毎週注射を打ちに通わなければ治らないと言われ、どーみてももう既に治りかけているようにしか見受けられないんだけどと思いながらも自宅でケアーが出来ないのかと聞いてみると治りがどうのこうのと渋りながらも液体薬と抗生物質を1ヶ月分処方されました。。。(お薬代だけで4882円です。。。)

110724_13.JPGちなみにこの症状がワクチン注射器に影響を及ぼさないということで滞りなく済ませることは出来ましたが・・・

抵抗力免疫力が多少低下したとて、基本的に問題があるならともかく食欲旺盛で健康体ならしばらくすれば回復すると思っているので安くないお薬を飲ませながら経過を見て回復が早ければお薬も早々に切り上げたいと思っています。。。

110724_14.JPGそんなこんなでそー更新するネタもないこの時期、お掃除中に3年前に申し込んだ頒布会キット数点を手付かずのまま残っているものを発見、こんなんがあったんやーっ!?、大喜びで早速作り始めると夢中になってしまって『手作りキット7月編』が届いてもまずはこちらを優先的に仕上げてしまわないと中途半端では落ち着かないのでしっかり気をとられてしまった挙句、更新するよりずーっと楽しくなってしまいましたっ。。。

案外今だからこそ作れる作品だったかも知れません、当時は全くパッチワークの知識がなかったことや説明書きをみても基本的なことがわかっている中級者レベルの説明なので、初心者にはこれだけでは到底理解出来なくて作り続けられるはずもありません、なのでわかりにくいことは電話対応でとの記載があったほどでした。。。


もう3年も前のキットを今更電話で聞けないので乏しい知識を元に何とか6点、もう1点は巾着袋物が残っているだけなのでコレはいつでもいいかと一旦7月編のキット作りにとりかかろうかと思っていま〜す。。。

今回の6点の手作りキットはまぁ〜手間隙時間のかかるものが多く、でも途中で止めることは絶対したくないので1点1点最後まで仕上げると新たに作りたくなるという不思議な連鎖反応で一気に6点がそれなりに出来上がったようなものでした。。。

大型台風6号の影響で少しは涼しくなることを期待していたのにそんなこともなく益々猛暑に拍車がかかる大阪はテッパン暑い日が続きそーなので水分補給を充分に、上手に節電しながら熱中症にならないように心がけたいもので〜す。。。

おかげさまでもう3キロほどダイエット出来たらなぁ〜と思うほど夏バテにはご縁がなく食欲も毎日欠かさず飲むビールもウマ過ぎるので止められない止まらない、まったくもって思うだけの真夏の夜の夢のまた夢でおわりそーなダイエットたられば話で〜す。。。


posted at 2011/07/25 0:20:24
lastupdate at 2011/07/25 1:38:29
修正