きまぐれワンだ〜らんど
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☆我が家のきまぐれフェアリーたち☆


Reo 【レオ】:2003.9.5生まれ♂

Roco【ロコ】:2004.5.31生まれ♀

Riz 【リズ】:2007.11.8生まれ♀
(レオとロコの愛娘、一粒種です)






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2007/07/30 :: あれから3ヶ月・・・あの人は今。。。
何かしら昔々、活躍していて今はご無沙汰の「あの人は今。。。」と思わせぶりなタイトルでごめんなさぁ〜い。。。[:平謝り:]

3ヶ月前にダイエットを始めた、そう、あの人・・・レオロコのパパさんです。。。何事も3日、3週間、3ヶ月、3年、継続性の目安とも言いますが3年後このblogが続いてるかどうかは分からないので近いところで3ヶ月の中間発表という事にしま〜す。。。さぁ、どんな結果になっているんでしょうか[:!?:]

!!$img1!!!!$img2!!
当初4月26日のスタート時の体重は81.2s、体脂肪率30.5%・・・パパさんに言わせればもっと重かったそうな・・・

3ヶ月経った7月26日現在、74.6s、体脂肪率27%
体重は6.6s減量、体脂肪率3.5%減少と言う成果です。。。[:うれしい顔:]



目標体重の72sには未だ到達出来ずにいるのでもう少し頑張らないといけないようです。。。無理せず細くなが〜く続けることでいつしか目標をクリア出来ればいいかなぁ〜[:ふっ:]チョー肥満体から普通の肥満体になった位でも、今までサイズが大きくなるたびに買い足していたお洋服が「大きくて難儀するなぁ〜」なんて調子こいてますよぉ〜[:ハンマー:][:かわいくぶー:]

!!$photo3!!
ダイエットもいろいろなやり方があるようですが我が家では

・お野菜中心+香味野菜
・海藻類
・きのこ類
・お酢
・梅干
・お魚
・赤身のお肉
・杜仲茶
・油はエコナ

をキーワードに、その他は特に神経質になる事はありませんでした。。。[:花丸:]

3ヶ月に入ってからは「焼肉」「カレーライス」は工夫をしながら食べていました。。。
「焼肉」のお肉は量を加減しながら脂身の少ない部位だったり、「カレーライス」はお野菜をタップリでスープカレーにしたりで食べたいことにストレスを感じないように、さらに朝食と昼食はしっかり食べて夕食は炭水化物をカットすることを徹底しています。。。[:親指サイン:]
食べ方も食事前と食事中に「杜仲茶」をジョッキーで最低2杯はしっかり飲んでから、飲みながら食事をすることで胃の満腹感から食べるものも少量で済んでいるようで好きなお酒も「芋焼酎」を1杯だけ氷と杜仲茶で割って飲んでいても充分満足出来るようです。。。それが3ヶ月継続出来た理由なのかも知れませんね。。。これからもね・・・[:スパーク2:]

そう考えると工夫次第で如何様にでもダイエットは可能なのかも知れません。。。巷で流行のあらゆる方法での効果も個人差はあるんですから独自のやり方、方法でやれば、やる気があれば出来るものなんですね。。。[:パンチ:]

我が家のパパさんの場合、若い頃とは違い目的は「健康」ですので姿形、表向きを重視することではないのですから自分さえ良ければいいという訳にはいきませんよね。。。病気になって辛いのは自分だけではなく家族も一緒ですから・・・[:ホルスタイン:]
ダイエットが出来たことで「いびき」を全く掻かなくなったばかりか「無呼吸症候群」らしい症状もなくなり、ぐっすり眠れているようです。。。とても静かで私的には嬉しい睡眠時間になりました。。。「いびき」を掻かなくなったこともダイエットには追い風になったことは間違いないと思います。。。[:あせあせ:]

家族のことを思うのなら自ずと体の管理は出来るはず・・・しないのはそれにあらずです。。。出来ればいつまでも元気でいたい、いてほしいと家族それぞれが自覚出来れば理想的ですよねぇ〜[:チョキ:]

パパさんも、私も、レオロコの為にまだ少しやりたいこともあったりするのでその為にも頑張らねばねっ[:!!:]



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2012/04/22
ガッチリ基礎&40年ぶりの・・・♪







ようこそぉ〜♪基礎工事が始まって10日ほどが経ちました。。。

120422_1.JPG15日の日曜日はレオロコリズトリミングだったので預けたその足で現地へ向いました。。。

120422_2.JPG工事の遅れを取り戻さんばかりに日曜日なのにお休みを返上してコンクリートを流す為の型枠造りに一生懸命励んで頂き誠にありがとうございま〜す。。。

120422_3.JPGそれから5日後の20日(金)はあいにくの雨でしたが予定通り型枠にコンクリートを流す作業を見て、電気業者さんとも地球電話TVの配線等々の選択肢について少しだけ話す機会を得ました。。。

120422_4.JPG具体的にはこれからの作業になりますがjcomとeoは止めてNTTの光ケーブルにしようかと考えています。。。

120422_5.JPGそれはそーと見るからに頑丈そーなコンクリート型枠、厚みも相当太いですよーっ。。。

120422_6.JPGこれからの予定としては
21日浄化槽の埋設
23日当該市の浄化槽立会い型枠の解体
24日場内の埋め尽くしすき取り(?)となっております。。。

120422_7.JPGそして25日はAM9:00に到着したキットの荷降ろしの為港まで受取りに立会うことになっています。。。船

120422_8.JPG着々とログハウス造りは進んでおりますがまだまだビジュアル的には地味なので物足りなさはあっても肝心要な基礎だけにしっかり造っておいて頂かないとと思っております。。。

ところで突然話は変わりますが昨日は高校卒業後40年ぶりの同窓会でした。。。

6ヶ月前に初めて連絡があった時には只今進行中のログハウスを建てる話は姿形もなく、その後具体的に話が進みいつしか同時進行している中での同窓会出席となりました。。。

同じ世代や時代を生きてきた者同士が、同じ机を並べて学んだ頃の面影があったり無かったり、記憶を辿りながら思い出したり出せなかったり、遠方は北海道から関東は横浜、千葉からこんな時でしか会えない友達と再会出来たことに感無量でした。。。

みんなそれぞれに歳を重ねてお孫さんまでいたりで気がつけば当たり前にそんな年代になってしまったんだなぁ〜ってつくづく時の経過を実感してしまいました。。。

そしてそしてもしかして会えるかも、会えたらいいなぁ〜と思っていた高校1年生の時初めてお付き合いした大好きだった彼と再会することが出来ました。。。目がハート
元気そうで何よりでした。。。

会えて良かったか悪かったかはご想像にお任せして、これからもお互いいい歳を重ねて行きたいもので〜す、また会える日を楽しみに・・・



                    

posted at 2012/04/22 15:21:32
lastupdate at 2012/04/22 15:22:26
修正