きまぐれワンだ〜らんど
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☆我が家のきまぐれフェアリーたち☆


Reo 【レオ】:2003.9.5生まれ♂

Roco【ロコ】:2004.5.31生まれ♀

Riz 【リズ】:2007.11.8生まれ♀
(レオとロコの愛娘、一粒種です)






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Pickup Photo!
2007/07/30 :: あれから3ヶ月・・・あの人は今。。。
何かしら昔々、活躍していて今はご無沙汰の「あの人は今。。。」と思わせぶりなタイトルでごめんなさぁ〜い。。。[:平謝り:]

3ヶ月前にダイエットを始めた、そう、あの人・・・レオロコのパパさんです。。。何事も3日、3週間、3ヶ月、3年、継続性の目安とも言いますが3年後このblogが続いてるかどうかは分からないので近いところで3ヶ月の中間発表という事にしま〜す。。。さぁ、どんな結果になっているんでしょうか[:!?:]

!!$img1!!!!$img2!!
当初4月26日のスタート時の体重は81.2s、体脂肪率30.5%・・・パパさんに言わせればもっと重かったそうな・・・

3ヶ月経った7月26日現在、74.6s、体脂肪率27%
体重は6.6s減量、体脂肪率3.5%減少と言う成果です。。。[:うれしい顔:]



目標体重の72sには未だ到達出来ずにいるのでもう少し頑張らないといけないようです。。。無理せず細くなが〜く続けることでいつしか目標をクリア出来ればいいかなぁ〜[:ふっ:]チョー肥満体から普通の肥満体になった位でも、今までサイズが大きくなるたびに買い足していたお洋服が「大きくて難儀するなぁ〜」なんて調子こいてますよぉ〜[:ハンマー:][:かわいくぶー:]

!!$photo3!!
ダイエットもいろいろなやり方があるようですが我が家では

・お野菜中心+香味野菜
・海藻類
・きのこ類
・お酢
・梅干
・お魚
・赤身のお肉
・杜仲茶
・油はエコナ

をキーワードに、その他は特に神経質になる事はありませんでした。。。[:花丸:]

3ヶ月に入ってからは「焼肉」「カレーライス」は工夫をしながら食べていました。。。
「焼肉」のお肉は量を加減しながら脂身の少ない部位だったり、「カレーライス」はお野菜をタップリでスープカレーにしたりで食べたいことにストレスを感じないように、さらに朝食と昼食はしっかり食べて夕食は炭水化物をカットすることを徹底しています。。。[:親指サイン:]
食べ方も食事前と食事中に「杜仲茶」をジョッキーで最低2杯はしっかり飲んでから、飲みながら食事をすることで胃の満腹感から食べるものも少量で済んでいるようで好きなお酒も「芋焼酎」を1杯だけ氷と杜仲茶で割って飲んでいても充分満足出来るようです。。。それが3ヶ月継続出来た理由なのかも知れませんね。。。これからもね・・・[:スパーク2:]

そう考えると工夫次第で如何様にでもダイエットは可能なのかも知れません。。。巷で流行のあらゆる方法での効果も個人差はあるんですから独自のやり方、方法でやれば、やる気があれば出来るものなんですね。。。[:パンチ:]

我が家のパパさんの場合、若い頃とは違い目的は「健康」ですので姿形、表向きを重視することではないのですから自分さえ良ければいいという訳にはいきませんよね。。。病気になって辛いのは自分だけではなく家族も一緒ですから・・・[:ホルスタイン:]
ダイエットが出来たことで「いびき」を全く掻かなくなったばかりか「無呼吸症候群」らしい症状もなくなり、ぐっすり眠れているようです。。。とても静かで私的には嬉しい睡眠時間になりました。。。「いびき」を掻かなくなったこともダイエットには追い風になったことは間違いないと思います。。。[:あせあせ:]

家族のことを思うのなら自ずと体の管理は出来るはず・・・しないのはそれにあらずです。。。出来ればいつまでも元気でいたい、いてほしいと家族それぞれが自覚出来れば理想的ですよねぇ〜[:チョキ:]

パパさんも、私も、レオロコの為にまだ少しやりたいこともあったりするのでその為にも頑張らねばねっ[:!!:]



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2012/07/11
梅雨の中休だから大忙し♪





ようこそぉ〜♪先日、ミドリ電化で購入したエアコン取り付け工事に関する現地立会いが昨日の火曜日でした。。。

午前中とは言っても幅があるので時間のロスが無いように10時を目安に調整を取ったパパさんでした。。。

120711_1.JPG     120711_5.JPG

現場へは定例の木曜日でも午後から向うことが多いので普段の午前中がどのような道路交通状況なのか把握出来ていないこともあって少し早めの8時30分頃出発しました。。。

120711_2.JPG現場到着が9時30分過ぎ、自然渋滞と1箇所のオカマ事故があっても割合スムーズに着いた方かなと思います。。。

120711_3.JPG到着するなり既に大きなロングボディーのトラックとディーラーのオーネストさんのクレーン付レンタカーで周辺は混雑気味、敷地内では工事業者さんが問題のコンクリート表壁を造る為の準備作業をされていて、玄関先ではタイル屋さんがタイルを敷き詰める作業を、こんなに賑やかで活気のある現場をみたのは久々かなぁ〜と思うほどでした。。。

120711_6.JPGそうこうしているとタカラスタンダードより洗面化粧台のパーツを運んだトラックが到着です。。。

ところがロングボディーのトラックに積んである事務所用のチビログを敷地内に下ろすことが最優先なのでクレーン付レンタカーを使って手が空いている全ての人を動員しての荷卸しとなりました。。。

120711_4.JPG洗面化粧台を運んできた運転手さんもその様子をみて一緒になって手伝ってくれたおかげで比較的速やかに荷卸し作業は完了、それからやっと本家本元の洗面化粧台パーツ一式を運び込むことが出来たということで時間を取らせて大変申し訳ありませんでしたーっ。。。

120711_7.JPG   120711_13.JPG   120711_14.JPG

その最中に今日のメインであったミドリ電化さんが到着、エアコン据付場所の4箇所を確認、もう1箇所はチビログ用なのでそれは建ててからの場所確認になるということで工事費用とオプション品に関しての追加料金の見積もりを担当営業マンから連絡させて頂くということでした。。。

120711_12.JPG   120711_8.JPG   120711_11.JPG


120711_15.JPGそれからオーネストさんのレンタカーに積まれていたのは追加でお願いしたガーデンシンク、狭い敷地内に積み上げられたログキット材がログハウスに組み立てられながら少しずつ広さを確保出来てきたかなぁ〜と思っていたら、再び狭くなった敷地内足の踏み場に困りながら、コンクリート表壁が完成する少しの間その狭さも致し方なく完成すると同時にメリハリのあるステキなおうちになることを確信しました。。。

120711_9.JPG室内外にお気に入りで取り寄せた照明器具はもちろんのことスポットペンダントブラケットそれぞれのライトはお願いしていた通り定位置に取り付けられていました。。。

120711_10.JPG玄関外側照明にレートリヒブラケット、玄関内はウォールブラケット(コトン・ブラック2灯)を2個、ソーイングルームはリモコンスポットシーリングライト、まだ取り付けてられていない門柱にマリンランプ、事務所用玄関ウォールブラケットレトロタイプ(外灯・ブラック)その他の庭先照明等も順次取り付けられていくものと思います。。。電球

昨日は梅雨の中休みとはいえ夏のような陽射しと人の出入りが多かったこともあって暑さも2、3倍、本音を言うとこんな時なのでもう2〜3日晴れのお天気よ持ちこたえてーって、叫びたいけれどもう今日は下り坂、いかんせん変わりやすい梅雨空なだけにそんな気持ち露(つゆ)ぞわかってくれないだろーなっ。。。(ザブトン1枚!?)


posted at 2012/07/11 20:04:25
lastupdate at 2012/07/11 20:04:25
修正