きまぐれワンだ〜らんど
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☆我が家のきまぐれフェアリーたち☆


Reo 【レオ】:2003.9.5生まれ♂

Roco【ロコ】:2004.5.31生まれ♀

Riz 【リズ】:2007.11.8生まれ♀
(レオとロコの愛娘、一粒種です)






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Pickup Photo!
2007/07/30 :: あれから3ヶ月・・・あの人は今。。。
何かしら昔々、活躍していて今はご無沙汰の「あの人は今。。。」と思わせぶりなタイトルでごめんなさぁ〜い。。。[:平謝り:]

3ヶ月前にダイエットを始めた、そう、あの人・・・レオロコのパパさんです。。。何事も3日、3週間、3ヶ月、3年、継続性の目安とも言いますが3年後このblogが続いてるかどうかは分からないので近いところで3ヶ月の中間発表という事にしま〜す。。。さぁ、どんな結果になっているんでしょうか[:!?:]

!!$img1!!!!$img2!!
当初4月26日のスタート時の体重は81.2s、体脂肪率30.5%・・・パパさんに言わせればもっと重かったそうな・・・

3ヶ月経った7月26日現在、74.6s、体脂肪率27%
体重は6.6s減量、体脂肪率3.5%減少と言う成果です。。。[:うれしい顔:]



目標体重の72sには未だ到達出来ずにいるのでもう少し頑張らないといけないようです。。。無理せず細くなが〜く続けることでいつしか目標をクリア出来ればいいかなぁ〜[:ふっ:]チョー肥満体から普通の肥満体になった位でも、今までサイズが大きくなるたびに買い足していたお洋服が「大きくて難儀するなぁ〜」なんて調子こいてますよぉ〜[:ハンマー:][:かわいくぶー:]

!!$photo3!!
ダイエットもいろいろなやり方があるようですが我が家では

・お野菜中心+香味野菜
・海藻類
・きのこ類
・お酢
・梅干
・お魚
・赤身のお肉
・杜仲茶
・油はエコナ

をキーワードに、その他は特に神経質になる事はありませんでした。。。[:花丸:]

3ヶ月に入ってからは「焼肉」「カレーライス」は工夫をしながら食べていました。。。
「焼肉」のお肉は量を加減しながら脂身の少ない部位だったり、「カレーライス」はお野菜をタップリでスープカレーにしたりで食べたいことにストレスを感じないように、さらに朝食と昼食はしっかり食べて夕食は炭水化物をカットすることを徹底しています。。。[:親指サイン:]
食べ方も食事前と食事中に「杜仲茶」をジョッキーで最低2杯はしっかり飲んでから、飲みながら食事をすることで胃の満腹感から食べるものも少量で済んでいるようで好きなお酒も「芋焼酎」を1杯だけ氷と杜仲茶で割って飲んでいても充分満足出来るようです。。。それが3ヶ月継続出来た理由なのかも知れませんね。。。これからもね・・・[:スパーク2:]

そう考えると工夫次第で如何様にでもダイエットは可能なのかも知れません。。。巷で流行のあらゆる方法での効果も個人差はあるんですから独自のやり方、方法でやれば、やる気があれば出来るものなんですね。。。[:パンチ:]

我が家のパパさんの場合、若い頃とは違い目的は「健康」ですので姿形、表向きを重視することではないのですから自分さえ良ければいいという訳にはいきませんよね。。。病気になって辛いのは自分だけではなく家族も一緒ですから・・・[:ホルスタイン:]
ダイエットが出来たことで「いびき」を全く掻かなくなったばかりか「無呼吸症候群」らしい症状もなくなり、ぐっすり眠れているようです。。。とても静かで私的には嬉しい睡眠時間になりました。。。「いびき」を掻かなくなったこともダイエットには追い風になったことは間違いないと思います。。。[:あせあせ:]

家族のことを思うのなら自ずと体の管理は出来るはず・・・しないのはそれにあらずです。。。出来ればいつまでも元気でいたい、いてほしいと家族それぞれが自覚出来れば理想的ですよねぇ〜[:チョキ:]

パパさんも、私も、レオロコの為にまだ少しやりたいこともあったりするのでその為にも頑張らねばねっ[:!!:]



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2012/07/16
ログ周辺の様子、その2

ようこそぉ〜♪

13日の金曜日は1日曇りのお天気とは言えヒジョーに湿度が高くて、もしかしたら雨が降るかもしれないというようなビミョーな曇り加減でした。。。

120714_1.JPG10日に忙しく作業して頂いていた玄関のタイル貼り薪ストーブ置き台になるレンガの施工や洗面化粧台の組み立てや、計画変更されたコンクリート表壁がどのような状況でどれくらい進んでいるのかを確かめたくて昼過ぎから現場へ行ってみました。。。

するとコンクリート表壁は既に出来ていてログ周辺の土間打ち作業中でした。。。

左官屋さんたちも工事業者さんたちもお昼ごはんそっちのけで仕事の流れでキリのいいところまでと熱心に作業に取り組んでおられました。。。

120714_3.JPG夏場は乾きとの戦いだそーで左官屋さんたちも休憩無しで水はけの良い様に角度のレベルを取りながら黙々と作業を続けておられました。。。

チビログの建つ場所にもコンクリートの基礎打ちがされかけている途中でコンクリートミキサー車待ちの状態でした。。。

なかなか来ないコンクリートミキサー車が到着したのが2時過ぎ、急いでユンボで小分けに数十回往復しながら流しては均すを繰り返しながら土間を造ります。。。

120714_2.JPGそこにいるみんなが「今日は雨大丈夫かなぁ〜」「大丈夫やろぉ〜」と希望的観測を口々にしながら、またそう言い聞かせながら「どうぞ降らんといてやぁ〜」って祈る気持ちでいっぱいでした。。。

ログ周辺の作業だけにハウス内には入れずじまいで外から覗うもこの距離からでは到底みえるはずもありません。。。

120714_4.JPGお取り寄せしたアイアンシェルフ王冠取っ手は現場に置いてくることも出来ずに持ち帰ることになりました。。。

帰路に着く頃にはパラパラときつねの嫁入り程度の雨が降ったり止んだりで、これくらいの降り方で終わって欲しいと願った甲斐も無く突然にわか雨のような大降り、夜になっても降り続け現場はどーなっているのか心配になりましたがこれだけはどーなるものでもないのでおまかせするも気を揉むばかりです。。。

14日、その後のことが気になっていたので現場へ電話して聞いてみると養生シートを張って雨対策をして帰ってくれたそーなので心配ご無用との返事がかえって来たので、一安心で〜す。。。

120714_6.JPG昨日はコンクリート枠を外す為お休みにも関わらずお仕事してくださるというので現場へ行く気満々のパパさんです。。。

やっぱり日曜日というだけじゃなく連休も重なってか行きは渋滞に巻き込まれ2時間かかってようやく到着するとログ周りのコンクリート土間チビログ用の基礎工事土の埋め戻しもほぼ出来ていました。。。

120716_1.JPGログ内では薪ストーブとその置き台照明付シーリングファンも取り付けてありました。。。

薪ストーブのどっしりとした存在感がとてもいい感じ、冬の室内を充分あっためてくれそーな大きさが頼もしい限りです。。。

120716_2.JPG既存のヨドコウ物置を所定の位置に戻す作業も一苦労、大きいだけに大のオトナが6人がかりでウントコドッコイショ、往生しまっせぇ。。。

さぁ〜いよいよ終盤に突入、門柱カーテンレール、事務所用のチビログ配線配置の打ち合わせを済ませ、内覧会お引渡しの日程もほぼ決まりました。。。

早速引越し屋さんの手配をしないといけませんが、レオロコリズたちのトリミングをその日にあわせるように予約をしておかないといけません、いよいよ忙しくなって来そーです。。。

120715_1.JPGそれはそーと14日、 【サントリーザ・プレミアム・モルツ本物の輝きを、楽しもう】キャンペーンに応募した当選通知が届きましたっ、しこたま飲んで応募しているので当って当然ですけどぉ〜やっぱりうれしーっス。。。キャラ万歳

今年11月来年2月に届く初仕込のプレミアム・モルツ、新居で飲むモルツも格段にウマイだろーなぁ〜。。。乾杯
さぁ〜次のキャンペーンにも応募するぜぇーっ、ワイルドだろぉー?

posted at 2012/07/16 11:50:50
lastupdate at 2012/07/16 11:50:50
修正