きまぐれワンだ〜らんど
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☆我が家のきまぐれフェアリーたち☆


Reo 【レオ】:2003.9.5生まれ♂

Roco【ロコ】:2004.5.31生まれ♀

Riz 【リズ】:2007.11.8生まれ♀
(レオとロコの愛娘、一粒種です)






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2010/03/27 :: 癒される音色♪

3月だというのに3ヶ月前倒で梅雨が来たかと思わせるようなばかり、寒すぎるので梅雨とは錯覚しようもないけど、けったいなお天気にきまぐれたちもお部屋の中で過ごすことが多くなってしまいました。。。

狭いリビングで唯一投げをして遊び疲れた後は、それぞれ好きなよーにゆったりモードに入る朝の11時頃、きまぐれたちの寝顔をみていると優しい子守唄のようなBGMでもあれば流してあげたいなぁ〜と思った瞬間、そういえば以前に購入したそれらしきがあったようなことを思い出しました。。。

探してみると2年程前に購入したオルゴールベストセレクション「Heart」(2枚組)の 、曲名を改めてみてみるとすべて聴いたかなぁ〜と思うような曲もありました。。。

それぞれに15曲ずつ収録されていて、ナント驚いたことに数日前に覚醒剤使用で逮捕されたJAYWARKの「何も言えなくて・・・夏」も入っていました。。。いい曲ですもんねぇ。。。

!!$photo2!!
ほとんど癒し系の曲ばかりを更にオルゴールの優しい音色で、きまぐれたちに聞かせるより自分がしっかり聴き入ってしまって、とどのつまりブログでも流したいなぁ〜って思ってしまいました。。。

ところが ケースの裏面には著作権の問題があることを謳ってあってオルゴールの音色でもダメなのかとちょぴり残念な気持ちになりました。。。

!!$photo3!!
ならば著作権の外れた癒し系のクラシックMIDIを配布しているお気に入りのサイト「Vivace」さんで素材をお借りしようとたくさんの曲を聴いているうちに、シューベルトの「セレナーデ」をみ〜っけ、何だか嬉し懐かしい気分になりました。。。

それというのも2003年にWOWOWで放映された韓国ドラマ「夏の香り」の挿入曲だったこのドラマが運命的な感動ストーリーだったことと同時に当時から気になっていたこの曲のことを思い出し、早速お借りして貼り付けたいと思いました。。

「冬のソナタ」以来韓国ドラマは未だ人気があるのかJ:COM(ケーブルTV)でも専門チャンネルがある程、それを喜んだのがパパさん、韓国ドラマのファンという訳ではなく「猟奇的な彼女」が大好きでたまたまそれが韓国映画だったということで、どーしてもビデオに収めて欲しいと熱烈なリクエストに、自分で録画操作出来ないもんだから放映される日時までチェックして、撮り忘れの無いようにと念を押され、しっかり収録させられてしまいました。。。

星の数ほど映画もドラマもあるっちゅうのに、子供みたいにこればっかり繰り返し観たがるってーのはどーやさっ。。。

今回「Vivace」さんからクラシックMIDI素材「セレナーデ」の他数曲お借りしてBGMとして設置させて頂きました。。。

確かにどこかで聞いたことのある馴染み深い曲も題名や作者については分かってそうで分かっていない曖昧だったことについても大変お勉強になりました。。。

昨年8月末に3度目のリニューアルをしたHPも以前はBGMを流していましたが、繰り返し強制的に聞かされるサイトは嫌われるらしいと今頃になって分かった次第なので今回はすべて手動で自由という形にしました。。。

初期の頃、スキル不足でどーしても出来なかったプルダウン式のBGM選択形を今にしてようやく作ることが出来たのは、サイト検索でソースをみることが出来たことと少しだけそれを理解できるようになったからだと喜んでいますが、まだまだホンの僅かしか分かっていません。。。

チェレスタの音色が優しいクラシックMIDI素材が豊富な「Vivace」さんには心から感謝しています。。。そしてまたちゃっかりお借りして少しずつ増やして行ければいいなぁ〜と思っていま〜す。。。

!!$photo1!!
ステキな素材をいっぱい提供して頂いて本当にありがとうございま〜す。。。












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2007/07/30
あれから3ヶ月・・・あの人は今。。。
何かしら昔々、活躍していて今はご無沙汰の「あの人は今。。。」と思わせぶりなタイトルでごめんなさぁ〜い。。。平謝り

3ヶ月前にダイエットを始めた、そう、あの人・・・です。。。何事も3日、3週間、3ヶ月、3年、継続性の目安とも言いますが3年後このblogが続いてるかどうかは分からないので近いところで3ヶ月の中間発表という事にしま〜す。。。さぁ、どんな結果になっているんでしょうか!?

あれから3ヶ月・・・あの人は今。。。あれから3ヶ月・・・あの人は今。。。

当初4月26日のスタート時の体重は81.2s体脂肪率30.5%・・・パパさんに言わせればもっと重かったそうな・・・

3ヶ月経った7月26日現在、74.6s、体脂肪率27%
体重は6.6s減量、体脂肪率3.5%減少と言う成果です。。。うれしい顔

070730_3.JPG070730_2.JPG070730_1.JPG


目標体重の72sには未だ到達出来ずにいるのでもう少し頑張らないといけないようです。。。無理せず細くなが〜く続けることでいつしか目標をクリア出来ればいいかなぁ〜ふっチョー肥満体から普通の肥満体になった位でも、今までサイズが大きくなるたびに買い足していたお洋服が「大きくて難儀するなぁ〜」なんて調子こいてますよぉ〜ハンマーかわいくぶー

あれから3ヶ月・・・あの人は今。。。

ダイエットもいろいろなやり方があるようですが我が家では

・お野菜中心+香味野菜
・海藻類
・きのこ類
・お酢
・梅干
・お魚
・赤身のお肉
・杜仲茶
・油はエコナ


キーワードに、その他は特に神経質になる事はありませんでした。。。花丸

3ヶ月に入ってからは「焼肉」「カレーライス」は工夫をしながら食べていました。。。
「焼肉」のお肉は量を加減しながら脂身の少ない部位だったり、「カレーライス」はお野菜をタップリでスープカレーにしたりで食べたいことにストレスを感じないように、さらに朝食と昼食はしっかり食べて夕食は炭水化物をカットすることを徹底しています。。。親指サイン070730_8.JPG
食べ方も食事前と食事中に「杜仲茶」をジョッキーで最低2杯はしっかり飲んでから、飲みながら食事をすることで胃の満腹感から食べるものも少量で済んでいるようで好きなお酒も「芋焼酎」を1杯だけ氷と杜仲茶で割って飲んでいても充分満足出来るようです。。。それが3ヶ月継続出来た理由なのかも知れませんね。。。これからもね・・・スパーク2

070730_9.JPGそう考えると工夫次第で如何様にでもダイエットは可能なのかも知れません。。。巷で流行のあらゆる方法での効果も個人差はあるんですから独自のやり方、方法でやれば、やる気があれば出来るものなんですね。。。パンチ

我が家のパパさんの場合、若い頃とは違い目的は「健康」ですので姿形、表向きを重視することではないのですから自分さえ良ければいいという訳にはいきませんよね。。。病気になって辛いのは自分だけではなく家族も一緒ですから・・・ホルスタイン
070730_10.JPGダイエットが出来たことで「いびき」を全く掻かなくなったばかりか「無呼吸症候群」らしい症状もなくなり、ぐっすり眠れているようです。。。とても静かで私的には嬉しい睡眠時間になりました。。。「いびき」を掻かなくなったこともダイエットには追い風になったことは間違いないと思います。。。あせあせ

家族のことを思うのなら自ずと体の管理は出来るはず・・・しないのはそれにあらずです。。。出来ればいつまでも元気でいたい、いてほしいと家族それぞれが自覚出来れば理想的ですよねぇ〜チョキ

パパさんも、私も、レオロコの為にまだ少しやりたいこともあったりするのでその為にも頑張らねばねっ!!

070730_6.JPG

posted at 2007/07/30 16:11:25
lastupdate at 2007/09/23 9:46:38
修正