きまぐれワンだ〜らんど
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☆我が家のきまぐれフェアリーたち☆


Reo 【レオ】:2003.9.5生まれ♂

Roco【ロコ】:2004.5.31生まれ♀

Riz 【リズ】:2007.11.8生まれ♀
(レオとロコの愛娘、一粒種です)






O



・リズのお


 

~ハンドメイド~
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2008/05/31 :: ロコ・・・4歳のお誕生日
昨日の朝方まどろみの中、寝返りをうちながらぼぉ〜っとした頭で

『明日はロコのお誕生日やなぁ。。。もう、4歳かぁ〜。。。人の歳でいうといくつになるんやろぉ〜。。。レオの時も同じこと考えてたっけ。。。1歳で18歳、その後4歳ずつ加算されるんやったら2歳で22歳、3歳で26歳、4歳で30歳・・・芸能人やったら誰がこの歳なんやろぉ〜』

!!$photo1!!
全く夢を見なくなって睡眠を妨げられることもなく朝方までぐっすりで、僅かながらのノンレム状態になると大概どうでもいいようなことを考えたり、思い出したりすることが多くても、最近は必ずリズが早く良くなりますようにと繰り返し祈ってしまいます。。。

時が経つのは早いものでいつまでもおチビさんだったはずのロコが、いろいろありながらもリズのママになりました。。。

人の歳で30歳ならもう十分オトナ、ロコもりっぱに女性[:!?:]なぁ〜んて信じられないわぁ。。。無駄吠えは治ってないしぃ〜・・・

不思議にもリズが留守なのに寂しがることもなく、ロコも日頃からリズのお転婆ぶりには手を焼いていたからなのか、レオとの穏やかな時間を取り戻せたかのように落ち着いて過ごしています。。。

リズが小さい頃は片時も傍から離れたがらなかったロコなのにリズの成長と共に自分の手から離れたものと認識しているのかなぁ〜。。。一緒に居れば遊びもじゃれあうこともしますが、いないコトをどう理解しているのかロコママの気持ちを聞いてみたい気もします。。。

毎年のお誕生日のように「お誕生日服」を作って、ご馳走を作ってお祝いするつもりでした。。。今年のお誕生日服のデザインは一応考えてはいても気持ちが集中出来なくて作れなかったので「春のお揃い服」の中の1枚で間に合わせることにしました。。。

!!$photo2!!
ご馳走は好物の3品ぐらいで簡素に行おうと思って作り出したら5品 (定番モノもあり)になってしまい、大したものはありませんが喜んで食べてくれるのでダイエットを気にしながらも折角のお誕生日祝いなので今日1日は解禁ということにしま〜す。。。

本当ならみんな揃ってお祝い出来ればよかったけれど、リズがいなくて物足りなくてもロコママは4歳のオトナになりました。。。ロコには空気が読めて何となく状況を把握したり理解出きていたりするのかなぁ〜。。。リズのお見舞いに[:病院:]に行くことはレオロコ共々分かっているようです。。。

リズにもご馳走のおすそ分けをして来ました。。。1日中、止むなくお利巧にしているので箍が外れたかのように我がまま気ままを体中で表現します。。。食べることは二の次で落ち着くまで時間がかかるので持っていった[:ごはん:]の半分も食べれなくてお腹が空くどころか何でココに閉じ込められているのかを問いただされているかのようなうめき声をあげられてしまいます。。。動かないから食欲も湧かないのか小食気味なのは明らかです。。。リズの食欲が不規則なので持参した[:ごはん:]を預けてお腹が空く時間に与えて貰うようにお願いしています。。。

!!$photo3!!
2008年、4歳のロコのお誕生日はリズが頑張っている、忘れられないお誕生日になりました。。。


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2007/07/30
あれから3ヶ月・・・あの人は今。。。
何かしら昔々、活躍していて今はご無沙汰の「あの人は今。。。」と思わせぶりなタイトルでごめんなさぁ〜い。。。平謝り

3ヶ月前にダイエットを始めた、そう、あの人・・・です。。。何事も3日、3週間、3ヶ月、3年、継続性の目安とも言いますが3年後このblogが続いてるかどうかは分からないので近いところで3ヶ月の中間発表という事にしま〜す。。。さぁ、どんな結果になっているんでしょうか!?

あれから3ヶ月・・・あの人は今。。。あれから3ヶ月・・・あの人は今。。。

当初4月26日のスタート時の体重は81.2s体脂肪率30.5%・・・パパさんに言わせればもっと重かったそうな・・・

3ヶ月経った7月26日現在、74.6s、体脂肪率27%
体重は6.6s減量、体脂肪率3.5%減少と言う成果です。。。うれしい顔

070730_3.JPG070730_2.JPG070730_1.JPG


目標体重の72sには未だ到達出来ずにいるのでもう少し頑張らないといけないようです。。。無理せず細くなが〜く続けることでいつしか目標をクリア出来ればいいかなぁ〜ふっチョー肥満体から普通の肥満体になった位でも、今までサイズが大きくなるたびに買い足していたお洋服が「大きくて難儀するなぁ〜」なんて調子こいてますよぉ〜ハンマーかわいくぶー

あれから3ヶ月・・・あの人は今。。。

ダイエットもいろいろなやり方があるようですが我が家では

・お野菜中心+香味野菜
・海藻類
・きのこ類
・お酢
・梅干
・お魚
・赤身のお肉
・杜仲茶
・油はエコナ


キーワードに、その他は特に神経質になる事はありませんでした。。。花丸

3ヶ月に入ってからは「焼肉」「カレーライス」は工夫をしながら食べていました。。。
「焼肉」のお肉は量を加減しながら脂身の少ない部位だったり、「カレーライス」はお野菜をタップリでスープカレーにしたりで食べたいことにストレスを感じないように、さらに朝食と昼食はしっかり食べて夕食は炭水化物をカットすることを徹底しています。。。親指サイン070730_8.JPG
食べ方も食事前と食事中に「杜仲茶」をジョッキーで最低2杯はしっかり飲んでから、飲みながら食事をすることで胃の満腹感から食べるものも少量で済んでいるようで好きなお酒も「芋焼酎」を1杯だけ氷と杜仲茶で割って飲んでいても充分満足出来るようです。。。それが3ヶ月継続出来た理由なのかも知れませんね。。。これからもね・・・スパーク2

070730_9.JPGそう考えると工夫次第で如何様にでもダイエットは可能なのかも知れません。。。巷で流行のあらゆる方法での効果も個人差はあるんですから独自のやり方、方法でやれば、やる気があれば出来るものなんですね。。。パンチ

我が家のパパさんの場合、若い頃とは違い目的は「健康」ですので姿形、表向きを重視することではないのですから自分さえ良ければいいという訳にはいきませんよね。。。病気になって辛いのは自分だけではなく家族も一緒ですから・・・ホルスタイン
070730_10.JPGダイエットが出来たことで「いびき」を全く掻かなくなったばかりか「無呼吸症候群」らしい症状もなくなり、ぐっすり眠れているようです。。。とても静かで私的には嬉しい睡眠時間になりました。。。「いびき」を掻かなくなったこともダイエットには追い風になったことは間違いないと思います。。。あせあせ

家族のことを思うのなら自ずと体の管理は出来るはず・・・しないのはそれにあらずです。。。出来ればいつまでも元気でいたい、いてほしいと家族それぞれが自覚出来れば理想的ですよねぇ〜チョキ

パパさんも、私も、レオロコの為にまだ少しやりたいこともあったりするのでその為にも頑張らねばねっ!!

070730_6.JPG

posted at 2007/07/30 16:11:25
lastupdate at 2007/09/23 9:46:38
修正