きまぐれワンだ〜らんど
2018 / 11   «« »»
01
T
 
02
F
 
03
S
 
04
S
 
05
M
 
06
T
 
07
W
 
08
T
 
09
F
 
10
S
 
11
S
 
12
M
 
13
T
 
14
W
 
15
T
 
16
F
 
17
S
 
18
S
 
19
M
 
20
T
 
21
W
 
22
T
 
23
F
 
24
S
 
25
S
 
26
M
 
27
T
 
28
W
 
29
T
 
30
F
 
 
Pageview

Online Status

Profile
☆我が家のきまぐれフェアリーたち☆


Reo 【レオ】:2003.9.5生まれ♂

Roco【ロコ】:2004.5.31生まれ♀

Riz 【リズ】:2007.11.8生まれ♀
(レオとロコの愛娘、一粒種です)






O



・リズのお


 

~ハンドメイド~
  9/29  



My Yahoo!に追加



DLして観て下さいね。。。♪


Menu

RSS & Atom Feed
きまぐれワンだ〜らんど
RSS1.0 / RSS2.0 / Atom0.3
レオ・ロコ・リズ日記
RSS1.0 / RSS2.0 / Atom0.3
仕事・家族日記
RSS1.0 / RSS2.0 / Atom0.3
今日の出来事
RSS1.0 / RSS2.0 / Atom0.3
ログハウス日記
RSS1.0 / RSS2.0 / Atom0.3
気になるあれこれ
RSS1.0 / RSS2.0 / Atom0.3
どーでもいいようなあれこれ
RSS1.0 / RSS2.0 / Atom0.3

Pickup Photo!
2009/09/28 :: 自分感覚のものさし
残暑が厳しくても暦の上では秋まっさかり、この季節を逃すまいと先週末にも「きまぐれワンだ〜らんど」に遊びに行く予定にチョット待った[:パー:]と言わんばかりの突然の仕事依頼、このご時勢なので嬉しいような有難いような、もちろん優先順位はお仕事です。。。

まぁ何と言ってもスキマ産業として食べている訳だからそんなことは当たり前で痒いところに手が届くからこそお呼びがかかるってもんで大手メーカーさんのような土日祝日お休み仕事では成り立ちません。。。

高速道路値下げの勢いは留まるところを知らず、週末の土日と祝祭日の渋滞確率はヒジョーに高くなっていてそんな日にお仕事が入るなんてラッキィーストライク×3ってなもんで、幾分ゆったりした普段の日に都合をつけて出かけることにいたしやんす。。。

これからは更にぐっと秋が深まるのでちょうど行楽にはもってこいの季節になりそうですねぇ。。。

!!$photo2!!
ところで最近、健康情報番組がやたら多いように感じますが、我が家でも『たけしの本当に怖い家庭の医学』はよく観ている方です。。。

思い当たるテーマごとにヒントがあるとしたら[:病院:]に行かずとも参考にしたり予防したりと不安だけど安心したい思いがまず当面のこととして、将来人事ではなく自分たちにも起こりうるかも知れないことを想定して意識的に学んでおこうと思うからなのかも知れません。。。

常日頃から頭では分かっていても実行が伴わない、お腹が満腹になった状態で「ダイエツトするぞぉ〜」と毎食後口走るパパさん、食べることが大好きなだけに何をや言わんかやです。。。

昨年ダイエットに挑戦して、ある程度の成果はあったもののなし崩し的に途中で止めてしてしまったパパさんでしたが、26日の番組『寿命を延ばす百科』を観てさすがに健康のためにはダイエットをしなければいけないと感じたようです。。。

若い頃のダイエットはスリムになってワンサイズ小さいお洋服を着こなしてみたいとか異性にモテたいとか割合明確な目標を定めることで比較的達成しやすいように思いますが食べることが大好きオヤジには”かっぱえびせん”状態が続きなかなか難しいようです。。。

!!$photo3!!
またいつまで続くやらと思ってもそれを言っちゃぁ〜お終いなので「今度こそは頑張ってねぇ〜」とエールを送るしかありませ〜ん。。。

今回のダイエット方法は、[:ごはん:]前に1/6をしっかり噛んで満腹感を味わってから食事をするという方法なので食事量を抑えられウエイトコントロール出来るというもの、も大好きなのでこれなら出来そうとパパさん自らチョイスしました。。。

一時は「一品ダイエット」が流行った時期もありましたが厭きが来るし体に良くないこともあって続きません。。。さすがにだけを食べるというのではなく最初はまずからスタートしてよく噛んで食べることで満腹中枢を刺激してお腹いっぱいにすることのようです。。。

どうみても内臓肥満のメタボ体型は健康に良くないことや、何とかしなければと思いつつも食欲に負けうやむやにして来たパパさんも今度こそ(何度目の?)はと頑張る意気込みだけは本物らしいので素直に信じるしかありません。。。

一般的には年齢と共に食欲が衰えると聞きますがパパさんに限ってその気配がなく子供のようにに出てくる美味しいものは全て食べた気なリアクションにはホトホト呆れてしまいます。。。

元おデブ出身の私的経験からコンプレックスのかたまりだったせいで自分自身が許せないと思う感覚とは違い、元スマートなパパさんにはそんな思いをあまり感じる事がないらしく、太りすぎでも思うほど悩んでいないところが見え隠れして、それぞれの自分感覚のものさしの違いを感じさせられます。。。

それどころか唯一の楽しみは食べること[:鍋:]に飲むこと[:乾杯:]、健康でなければその楽しみさえも奪われてしまうので頭で考えながら少量を美味しく、そしてなが〜くウマイもんを食さないとソンソン、どんなことがあってもギャル曽根のような特異体質にはなれないんだから、ホドホドの健康体に戻す努力ををしないとねっ。。。

!!$photo1!!
パパさんの自分感覚のものさしを緩めないで、本当の健康達成感を味わって貰うために続けてくれることだけを願っていま〜す。。。



    



all photo

Recent Diary

«« 春めいて、なんとなくパステル☆ | main | 生えかわり »»
«« カテゴリ内前記事(なりゆきながら、待ってましたっ!?) | どーでもいいようなあれこれ | カテゴリ内次記事(買っちゃいました、ウヒョッ♪) »»
2008/03/31
リラクゼーションタイム♪


数年ぶりに昨日はスーパー銭湯に行って来ました。。。うれしい顔

ウン十年前にお勤めしていた頃は毎日近くのお風呂屋さんに皆勤で通っていたほどのお風呂好きというより「サウナ」好きで、きっかけはパパさんに誘われてイヤイヤお風呂屋さんの「サウナ」に入ったら、ミイラ取りがミイラになって病み付きになってしまったことからでした。。。びっくり

思いっきり「サウナ」あせあせを流して乾ききった喉を潤すお風呂上りのビールが何とも止められない、止まらない、かっぱえびせん状態でおやじ化していました。。。てれてれ

「サウナ」好きの人は誰もがいろんな「サウナ」情報を共有するので、土日祭日のお休みの日に どこかのお風呂屋さんやスーパー銭湯に行くと必ずどこかのお風呂屋さんで会ったことのある「サウナ」好きの人々に出くわします。。。もう殆どが顔見知りになってしまっていつの間にか、お友達関係になってしまったりします。。。うれしい顔

おかげで新陳代謝は活発になり、冬は体が温まり、夏は汗をかきにくくしてくれる作用もあって1日も欠かせなくなっていたところが、汗を流すことに快感を感じると2〜3時間は優に「サウナ」に入らないと気が納まらなくなって当時は若かったこともあって疲れを知らずにいましたが、何十年とそれを続けていると、いつからか疲れを感じるようになって徐々に控えるようになりました。。。あせあせと共に必要なミネラル分が大量に出てしまっていたようで、もっと「サウナ」を上手に利用すればそんなことはないはずなんですが、それでは納まらない性質はどうしょうもありません。。。失敗

その頃にレオとの出会いがあって、犬(プードル)たち中心の生活が始まってからはうち風呂だけの入浴になってしまいましたが、今でもパパさんはお休みの日には必ずお風呂屋さんに行っています。。。自転車

で、比較的近いところに今流行のスーパー銭湯が出来たこともあって、レオロコリズにお留守番をして貰って、さすがに昔取った杵柄で無理のないように「サウナ」に入って、7分を5回水風呂に15秒5回を繰り返し、露天風呂マッサージ風呂塩サウナ等々を巡って1時間半のリラクゼーションを楽しんで来ました。。。気持ちよかったぁ〜。。。ハート3

冷え性肩こり持ちなのに特別意識しないで今まで過ごして来たことがつい最近認識するようになった、かなり鈍感な人間なので、久々の「サウナ」は指先から足のつま先までポッカポカ最高にいい気分でゆでたこのようにまっ赤々な恥ずかしい顔もうち風呂では味わえないごちそうお風呂上りでした。。。チョキ

この味を占めて、週イチぐらいのスーパー銭湯通いもいいかなぁ〜うっしっし



posted at 2008/03/31 17:18:09
lastupdate at 2008/03/31 17:18:09
修正