きまぐれワンだ〜らんど
2018 / 05   «« »»
01
T
 
02
W
 
03
T
 
04
F
 
05
S
 
06
S
 
07
M
 
08
T
 
09
W
 
10
T
 
11
F
 
12
S
 
13
S
 
14
M
 
15
T
 
16
W
 
17
T
 
18
F
 
19
S
 
20
S
 
21
M
 
22
T
 
23
W
 
24
T
 
25
F
 
26
S
 
27
S
 
28
M
 
29
T
 
30
W
 
31
T
 
 
Pageview

Online Status

Profile
☆我が家のきまぐれフェアリーたち☆


Reo 【レオ】:2003.9.5生まれ♂

Roco【ロコ】:2004.5.31生まれ♀

Riz 【リズ】:2007.11.8生まれ♀
(レオとロコの愛娘、一粒種です)






O



・リズのお


 

~ハンドメイド~
  9/29  



My Yahoo!に追加



DLして観て下さいね。。。♪


Menu

RSS & Atom Feed
きまぐれワンだ〜らんど
RSS1.0 / RSS2.0 / Atom0.3
レオ・ロコ・リズ日記
RSS1.0 / RSS2.0 / Atom0.3
仕事・家族日記
RSS1.0 / RSS2.0 / Atom0.3
今日の出来事
RSS1.0 / RSS2.0 / Atom0.3
ログハウス日記
RSS1.0 / RSS2.0 / Atom0.3
気になるあれこれ
RSS1.0 / RSS2.0 / Atom0.3
どーでもいいようなあれこれ
RSS1.0 / RSS2.0 / Atom0.3

Pickup Photo!
2009/04/24 :: ダイエット10日目・・・
季節は春でも初夏のような陽気に安心しきっていたら北海道ではですよぉ〜。。。なんてヘンテコな気候なんでしょう。。。大阪でさえとても肌寒いのにSMAPの草薙くん、全裸じゃ風邪引くでしょ。。。憑依されちゃいましたね。。。お気の毒に・・・ 
そろそろリズのヒートが来そうな時期なのに少し遅れているようです。。。

!!$photo1!!
15日のレオロコリズの体重測定でビックリ仰天、待ったなしの状況にその日の夕[:ごはん:]から本気モードでダイエット開始です。。。

お部屋の中では案外体を動かして遊んでいたのでそれでも充分かなぁ〜と、リズとのお散歩を嫌がるレオとロコにかまけてお散歩に行ったり行かなかっりでした。。。そのこともウエイトオーバーに繋がったのかも知れません。。。猛烈に反省[:!!:]

そんなことで我が家独自のダイエット方法を考えてこのタイミングでやらないと取り返しのつかない大変なことになりそうです。。。

まず炭水化物は極力控えめにしながら、おかずを中心に必要な栄養素は欠かさないで空腹を感じない食事を心がけることと、行ったり行かなかったりしているお散歩をの日以外必ず行くことを肝に銘じました。。。

いつものおかずは今までどおりのレシピで作り、十六雑穀をお米と炊かないでそのものの栄養素のみを与える調理法を探してみました。。。

ところが十六雑穀だけをお料理するレシピがなく[:電話1:]で問い合わせてみたものの余り例がないような返答でした。。。

それなら自己流で考えるしかないのでとりあえず何なりとやってみることにしました。。。

2袋を200〜300ccの水に1時間以上浸してそのままお鍋にかけて沸騰したら弱火で10分位煮ます。。。火を止めてそのままで蒸らし水分を含ませて、ミルサーにかけます。。。そうするとおかゆのような柔らかさになって香りも良いのでそれを適量おかずと混ぜます。。。

この分量でおおよそ2日間の12食分くらいにしています。。。

それだけの分量では足るはずもないので空腹感を満たすために須崎動物病院で「はらぺこストッパー」(サプリの分類)を買って[:ごはん:]にプラスしてみました。。。

「はらぺこストッパー」の代用には「乾燥寒天」もいいことに気がついたので日替わりで使っています。。。

味に不満はないようで食欲はいつもどおり旺盛でしっかり食べてくれます。。。
お通じも程よい硬さで量もたっぷり・・・[:ウンチ:]

一番楽しみなおやつもお昼には[:りんご:]1/4を3等分(これは今までと変わりない量)、夜はささみの焼いたもの半分(今までは1本)を回数多く食べたような気分にさせるために細かくちぎって満足感を与えるようにしています。。。

手っ取り早くレオロコリズと一緒にお散歩をしようと都合のいいことばかりを考えていたことが裏目に出たので考えを改めて、まずリズだけを連れてお散歩し、その後に交代でレオとロコを連れてお散歩する2回お散歩パターンを徹底することにしました。。。

リズもそのうち落ち着いてお散歩出来るようになればレオロコに嫌がられずに一緒に出かけられるだろうし、それまでの辛抱で〜す。。。まずは有言実行・・・

その結果、今日で10日目になりますがまずまずの効果が出て来ました。。。

レオが3.76s    3.4s

ロコが3.3s    3.1s

リズが3.1s    2.8s

特にレオの腰周りのくびれがホンの少し戻って来ましたっ。。。

太り過ぎも痩せすぎも心配、タイミングを逃さずそれぞれの骨格に応じたベストなウエイトにコントロールしてあげることが全てではなくても様々な病気やケガを引き起こさないで済むことも一理あると考えさせられました。。。

我が家のきまぐれたちは骨格からして3キロ迄がベストウエイトじゃないかと思えるのでこれを機会に体の管理をして行きたいと思います。。。

レオロコのベストウエイトまでもう少し、この調子でしばらくダイエットは続けま〜す。。。リズは現状維持ですね。。。

!!$photo2!!
出来るだけ健康でいて欲しいから体の管理はとても大切、人も同じで〜す。。。

バランスの取れた食事と量、適度な運動の必要性を再確認出来てよかった、切羽詰らないと分からないなんて情けない話です。。。





all photo

Recent Diary

«« お揃い春服・・・2/6 | main | 悔恨の思いに苛まれて・・・ »»
«« カテゴリ内前記事(「愛犬家住宅プランニングガイドブック2008」) | 仕事・家族日記 | カテゴリ内次記事(今年こそ、オリジナルカレンダー♪) »»
2008/04/23
夢に向かって・・・


080423_8.JPG先日の日曜日 (20日)は、前日までの不安定なお天気とはうってかわって朝から気持ちのよい晴天でした。。。もう10日ほど前から、この日のお天気がよくなってくれることを祈っていました。。。ゴメンお願い

その理由はお目当ての建築家、M先生がドッグラン予定地の現場視察の為、東京からお出で頂く約束の日だったからでした。。。うれしい顔

080423_3.JPG2月末頃に「ペットと住まう家」のHPから「お気軽にご相談を・・・」の言葉にずうずうしくもメールを送ったところお返事を頂き、BS放送やDVDで先生の作品をご紹介頂いたりして数回のメールのやり取りを通じて今回、正式にご依頼申し上げることになりました。。。

実はM先生のお名前は、2006年発刊の「プードルカフェ3」で、ペットと住まうおうちを建てる専門の建築家さんがいることを初めて知ってから頭の片隅にありました。。。まさかご依頼出来る今日の日が来るなんて夢にも思っていませんでしたがそれだけでも夢のようなお話です。。。目がハート

夢に向かって・・・   夢に向かって・・・

専門的なお立場から現地を見て頂き、レオロコリズのやんちゃたちも一緒だったので落ち着いてお話しするところを探すより、むさくるしくても我が家に来て頂いて具体的なイメージを聞いて頂くことにしました。。。思う存分お金の計算なしに好き勝手な要望をぶつけましたので、どれくらいの資金が必要なのかも気になります。。。わからん

080423_4.JPGその前にイメージ通りの目で見て分かるおうちの模型を作って頂けるそうで、かなり楽しみです。。。それもGW明けに出来上がるらしいのですが、それはあくまでもとっかかりの模型なので、ドンドン変わっていくらしいのです。。。どれくらいの期間を要するものなのかお尋ねしてみるとおおむね来年の今頃になるのではないかとのことです。。。多分スムーズに行けばのことでしょうけれど・・・びっくり

080423_5.JPG現地の様子を見られての先生のご感想は今まで扱った物件のなかでも5本の指に入るくらいのいいところだとお褒めのお言葉を頂きました。。。勿論周辺の環境も含めてのことでしょうけれど・・・現地の画像はその以前から見て頂いていても実際の方がかなりいい場所だったようです。。。専門家の先生にそう言われて只々喜ぶばかりなのですが、確かに朝方早い時間に雲海を望める時があるとお隣の方がおっしゃっておられたくらいの景色や見晴らしはとても素晴らしいところのようです。。。うれしい顔

080423_7.JPG最初は資金的なこともあるので「ドッグラン」を先に作る計画でしたが、13日に住宅メーカーのモデルハウスを見に行った時の話の中で、住宅ローンやセカンドハウスローンが使えるかも知れないということを知って調べてみるとそんなのがあるんですねぇ〜にこにこ


結局、今より歳を重ねてからでは遅い感じがしたので、パパさんに相談したところ同じようなことを思っていたらしくそれならいっそ「セカンドハウス&ドッグラン」をワンセットで作ろうということになった訳で、今しかないと意見が一致しました。。。てれてれ

夢に向かって・・・

まずは夢の方向に向かって、一歩を踏み出したところかもですね。。。これからいろいろと起こるであろう難関を突破しながら着実に歩みを進めて行きたいと思っていますが、さてどうなることやら・・・青ざめ


posted at 2009/02/07 18:17:09
lastupdate at 2009/02/07 18:17:56
修正